Foarte puțini oameni consideră că munca lor este o vacanță permanentă. Își adoră meseria și așteaptă întotdeauna cu nerăbdare debutul unei noi zile de lucru. Pentru ei, munca nu este o muncă grea, ci un eveniment bucuros. Pentru a vă forța să vă iubiți din nou locul de muncă, trebuie să identificați ce este vorba despre fluxul de lucru care vă oferă plăcere. Această sarcină nu este ușoară și poate dura mult timp.
Examinează-te
Stabiliți ce vă poate face fericit. Faceți o listă și luați timp pentru a scrie totul pe o bucată de hârtie. Scrie orice lucru mic, oricât de banal ar părea, scrie chiar dacă nu privește munca ta. Scopul tău este să îți descoperi pe deplin nevoile. Puneți-vă întrebarea: „De ce vă fac fericiți aceste lucruri sau evenimente?” Răspundeți pentru fiecare articol din listă. La fel, faceți o listă specifică a lucrurilor care vă deprima și vă fac să vă simțiți deprimați. Întrebați-vă de ce se întâmplă acest lucru. Încercați să răspundeți sincer la întrebări, ajungeți la adevărata cauză a disconfortului. În cele din urmă, faceți o listă de lucruri sau idei care vă pot motiva să lucrați. Realizarea acestei liste este suficient de dificilă, dar este o parte importantă a ceea ce trebuie să știi despre tine.
Studiază-ți munca
Chiar dacă ai încetat să-ți iubești slujba, cu siguranță, există lucruri care îți plac în continuare la asta. Faceți o listă cu aceste lucruri sau evenimente. Poate îți place faptul că locul de muncă nu este departe de casa ta, ai prieteni printre colegi sau ai ocazia să iei pauze lungi în timpul zilei de lucru. Notează totul pe o bucată de hârtie. Răspundeți-vă la întrebarea: „De ce vă plac aceste lucruri?” Enumerați în același mod aspectele negative ale fluxului de lucru. Ar trebui să fie simplu, pentru că acestea sunt lucrurile care te fac să-ți displacă slujba. Stabiliți de ce sunt inconfortabile pentru dvs.
Adesea, chiar procesul de căutare a unor astfel de lucruri poate afecta pozitiv atitudinea față de muncă. Faceți acest lucru cât mai des posibil.
Comparați listele
Acum ia o listă de lucruri care te fac fericit și liste de lucruri care îți plac și care nu-ți plac la locul de muncă. Găsiți cele mai relevante articole din aceste liste, scrieți articolele din listele de joburi și găsiți articolele corespunzătoare din prima listă (lucruri care vă fac fericiți). De exemplu, pe o listă despre o slujbă pe care o scrieți: „Nu-mi place că șeful meu stă constant în jurul meu”, în timp ce lista despre tine conține un articol „Îmi place să fiu în compania diferiților oameni”. În mod similar, comparați listele de lucru cu lista de lucruri care vă fac nefericiți. Pot exista și coincidențe neobișnuite aici, de exemplu, îți place când șeful tău nu te deranjează și ești scufundat în muncă, dar în același timp să fii singur te face nefericit. După compararea listelor, notați astfel de contradicții pe o foaie de hârtie separată. În același mod, scrieți pe aceste liste lucruri care se confirmă reciproc.
Continuați să faceți și să comparați aceste liste timp de câteva săptămâni.
Luați măsurile necesare
Pentru a te forța să-ți iubești din nou locul de muncă, va trebui să te schimbi pe tine și comportamentul tău. Lucrările preliminare cu liste vă vor ajuta în acest sens. Scopul tău este să găsești în mod constant lucruri (pozitive și negative) în fluxul tău de lucru care să te facă de fapt fericit. De exemplu, s-ar putea să nu-ți placă telefonul de lucru în timpul zilei, dar amintește-ți că îți place să vorbești cu oamenii. Nu-ți place să ți se ceară să faci muncă suplimentară tot timpul, dar îți place să îi ajuți pe oameni. Scapă de obiceiul de a te plânge constant de dificultăți, încetează să te concentrezi asupra lucrurilor mici care te enervează la locul de muncă. Acest lucru duce aproape întotdeauna la stres și, uneori, la depresie. Încercați să găsiți în mod constant și să vă concentrați asupra lucrurilor care vă fac fericiți. În cele din urmă, gândiți-vă la ce lucruri v-ar putea motiva să lucrați. Orice idei pe care le aveți ar trebui discutate cu supraveghetorul imediat. acestea afectează direct fluxul de lucru. Va dura timp, dar șeful tău va fi, de asemenea, interesat de acest lucru, deoarece va avea un efect pozitiv nu numai asupra muncii tale, ci și asupra muncii întregii echipe.
