Nu-ți place meseria ta? Nu ești singur. Multor oameni nu le place să meargă prea mult la muncă, dar totuși o fac din diverse motive, cel mai adesea din cauza banilor. De fapt, acest lucru nu este foarte bun, deoarece poate provoca stres sau depresie. Folosiți aceste sfaturi pentru a îmbunătăți puțin situația.
Instrucțiuni
Pasul 1
Aflați ce anume este cea mai frustrantă parte a muncii dvs. Unii sunt enervați de colegii enervanți, alții sunt enervați de nevoia de a întocmi rapoarte scrise în fiecare zi sau de a apela clienții și alții. Înțelegerea este primul pas spre eliberare.
Pasul 2
Discutați constatările dvs. cu supraveghetorul dvs., poate că acesta vă va ajuta să scăpați de momentele neplăcute. În timpul conversației, fii neutru și constructiv: dă argumente, nu învinovăți colegii și pregătește-te pentru noi obligații de a le înlocui pe cele pe care le-ai retras.
Pasul 3
Începeți să priviți lucrurile pozitiv. Problemele care apar la locul de muncă sunt, de fapt, nu numai probleme, ci și provocări. Trăind cu ei, creștem stima de sine și câștigăm puncte condiționate în reputație. Critica din partea conducerii este o oportunitate de a găsi noi direcții de dezvoltare și de a lucra pe sine. Schimbați-vă abordarea față de muncă și poate că și atitudinea voastră se va schimba.
Pasul 4
Găsiți-vă o activitate interesantă pe care o puteți face în timpul liber de la serviciu. Această activitate va deveni un fel de priză pentru dvs. după o zi grea de muncă.
Pasul 5
Fă-ți timp să faci mișcare. Sportul nu numai că ajută la formarea corpului, ci ne oferă și energie. Studiile arată că exercițiile fizice stimulează creșterea hormonilor serotonină și endorfină, ceea ce ne face mai fericiți. Găsiți cel puțin 3 ore pe săptămână pe care le puteți petrece în sala de sport.
Pasul 6
Colegii noștri au un impact uriaș asupra noastră. Dacă toată lumea dintr-o echipă este în mod regulat cu voce tare cu privire la o slujbă neplăcută sau la un salariu mic, în mod involuntar te infectezi cu dispoziția generală. Dacă colegii te presează, își schimbă munca și constată în mod constant greșeli, acest lucru este foarte neplăcut și poate submina foarte mult încrederea în sine. În primul rând, învățați să vă abstrați de la conversațiile negative, căștile sunt foarte utile în acest sens. Birocrația ne salvează de colegii care s-au așezat pe gât. Cineva vă cere să ajutați cu o „sarcină mică” - lăsați-l să scrie o notă și să o conducă prin manager. Crede-mă, numărul de freeloaders va scădea rapid imediat.
Pasul 7
Concentrați-vă pe un viitor plăcut, pe perspectivele pe care vi le oferă munca. Chiar dacă nu-ți place acum, experiența acumulată sau conexiunile sau banii îți vor permite să trăiești așa cum vrei în viitor. Dacă nu este cazul, atunci poate că nu ar trebui să zăboviți aici. Actualizează-ți CV-ul și începe să-ți tratezi jobul curent ca pe o etapă intermediară.
