Practica arată că persoanele care sunt în mod constant jenate și trăiesc cu un sentiment de frică și stângăcie au puțin în viață. Inclusiv la locul de muncă. Este imposibil să faci o carieră de succes și să devii o persoană de succes fără a expulza sentimentul perfid de timiditate din tine.
Instrucțiuni
Pasul 1
Găsiți motivul acestei caracteristici în comportamentul dvs. De regulă, oamenii timizi nu sunt încrezători în ei înșiși, repetă în mod constant: „Nu pot”, „Nu pot să o fac”, „Nu pot să o fac”, „Nu pot” nu știu”etc. Deci, astfel, o persoană se programează pentru a eșua. Se consideră a fi mai rău decât cei din jur, motiv pentru care este foarte dependent de opiniile altora. Cu toate acestea, cercetările arată că oamenii timizi au deseori abilități mult mai mari și mai bune decât alții. Prin urmare, începeți să vă ocupați de îndoiala de sine.
Pasul 2
Găsiți un punct de sprijin în interiorul vostru. Să fie aspectul tău îngrijit, diploma roșie, zâmbetul dulce, cunoștințele excelente ale unei limbi străine. Ceva în care ești absolut încrezător și cu care cu siguranță nu te simți jenat. Încearcă să nu crezi că te vei regăsi într-o situație stupidă. După cum știți, gândurile sunt materiale. Mai mult, această atitudine nu face decât să vă paralizeze. Pentru a fi mai încrezător în tine, fii mereu în formă bună. Un aspect îngrijit, îngrijit vă va adăuga un sentiment de siguranță și confort.
Pasul 3
Petrece mai mult timp cu echipa și nu te retrage în tine. La început, va trebui să depui eforturi titanice asupra ta în fiecare zi. La urma urmei, tu, „șoarecele cenușiu”, ești mai obișnuit să stai undeva în colț. Vino cu propriul "truc" original sau preia o mică funcție socială în echipă. Organizați-vă propriul „grup de hobby”. De exemplu, împărtășiți în fiecare săptămână o nouă rețetă culinară originală, examinați spectacole și filme noi, comandați prânzul pentru toată lumea, dacă nimeni nu a mai făcut asta. În general, deveniți o persoană interesantă, de neînlocuit într-o echipă, o autoritate în anumite afaceri. Acest lucru vă va oferi încredere și respect în ochii colegilor.
Pasul 4
În echipă, nu te lăsa jignit. În caz contrar, veți rămâne acel omuleț dulce și inofensiv care poate fi împins în jur și cu care nu trebuie să se țină cont. Nu presupuneți că colegii dvs. de muncă sunt mai buni decât dvs. la toate. Învățați să vă apărați opinia, spuneți „nu” atunci când munca altcuiva vă este îngrămădită.
Pasul 5
Obțineți atenția superiorilor voștri. Propuneți-vă propria candidatură pentru implementarea unui proiect interesant. Amintiți-vă că numai activitățile practice, în care vă veți îmbunătăți, și experiența neprețuită acumulată, vă pot oferi încredere în sine și scăpa de timiditate.
Pasul 6
Nu mai depinde de opiniile altora. Amintiți-vă că nu are nimic de-a face cu dvs. și nu vă afectează viața în niciun fel. Dacă vă este greu să înțelegeți acest lucru singur, consultați un psiholog. În plus, există multe sesiuni speciale de formare pentru creșterea personală, în care oamenii sunt învățați să facă față multor probleme și să obțină succes în viață. Participă la unul dintre aceste antrenamente.
Pasul 7
Citiți biografiile oamenilor care au obținut succes în viață prin propriile lor eforturi. Astfel de informații vă vor insufla încredere și vă vor ajuta să scăpați de timiditate, să faceți o carieră de succes și să vă îmbunătățiți ca persoană.
