Relațiile interumane din echipă au un impact direct asupra productivității angajaților. Emoțiile negative te împiedică să te concentrezi pe muncă. Trebuie să puteți elimina conflictele în interesul cauzei.
Necesar
Autocontrol, cactuși, obiecte preferate, prieten, abilitate de abstractizare
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu cădea în provocări. Persoana care te conduce la o reacție negativă este un fel de vampir energetic. Acest lucru oferă colegului dvs. un impuls de energie. În plus, conflictul îi oferă posibilitatea de a se descărca emoțional. Neacordând acelei șanse colegului de muncă, îi arăți că nu va primi ce vrea de la tine. În timp, el va înțelege acest lucru și va rămâne în urmă.
Pasul 2
Ignorați astfel de colegi. Comunicați cu ei numai atunci când apare nevoia. Nu le luați atacurile personal. Protejați-vă mental de impactul lor. Spune-ți că ai venit la serviciu să-ți faci treaba și să fii plătit pentru asta. O astfel de instruire automată va ajuta la abstracția de la influența proastă a celorlalți și la acordarea unei dispoziții de lucru.
Pasul 3
Dovediți colegului care vă enervează că aveți dreptate. Dacă conflictele sunt legate de muncă, asigurați-vă că își înțelege concepțiile greșite. Pentru a face acest lucru, implicați alți colegi sau șeful dvs. Avantajul dvs., exprimat clar, va reduce ardoarea unui coleg cu probleme.
Pasul 4
Treceți colegii care vă enervează la alte activități. Contactați-i pentru ajutor, rugați-i să vă sfătuiască cu privire la problemele de muncă. Treptat, ei se vor simți ca patronii tăi și te vor trata diferit. În plus, astfel poți câștiga cu adevărat experiență de la ei.
Pasul 5
Învață să te relaxezi. Folosiți-vă minutele gratuite la locul de muncă pentru a asculta muzica preferată, urmăriți imagini amuzante, închideți doar ochii. Acest tip de răgaz vă va împiedica să vă suprasolicitați. În plus, în acest fel te poți înveseli. Nu-i lăsa pe alții să-ți strice bunăstarea. În timpul liber de la serviciu, participați la concerte, cluburi sau evenimente sportive. Vă vor permite să țipați, ceea ce vă va ajuta să eliminați negativitatea.
Pasul 6
Găsiți surse de energie pentru dvs. Acestea pot fi fotografii ale celor dragi, o lampă de masă de culoarea preferată, un suport original pentru papetărie etc. Plasând astfel de lucruri pe desktop, vă înconjurați cu un fel de protecție împotriva perturbărilor externe. Utilizați cactuși de birou mici în același scop.
Pasul 7
Găsiți pe cineva apropiat cu care să vă împărtășiți experiențele. Vorbind gândurile tale, scapi de influența lor proastă. De asemenea, puteți primi sfaturile necesare de la prietenul dvs. despre cum să vă aflați într-o anumită situație.
