Vacanța se apropie de sfârșit. Începem să ne gândim că mai sunt câteva zile și va începe noul an de lucru, nu veți dormi cât doriți, nu veți trece soarele pe malul mării, nu veți merge oriunde doriți în orice moment… În general, vor începe „zilele de aur”. În primele zile lucrătoare începem să cădem în apatie, ne simțim slabi, starea nu este plăcută … Cum putem ieși din această stare?
Instrucțiuni
Pasul 1
Este foarte important să vă schimbați programul obișnuit de vacanță cu cel puțin o săptămână înainte de sfârșitul vacanței. Trebuie să te culci și să te trezești devreme, trebuie să te apropii cât mai mult de programul tău normal de lucru.
Pasul 2
Următorul pas este foarte greu de făcut, mai ales în epoca noastră a „nanotehnologiei”, dar tot trebuie făcut … Încercați să nu depindeți de rețelele sociale și de televiziune, deoarece este mai bine să evitați informațiile inutile care „stropesc „de acolo pe noi acum. Vor fi foarte multe în timpul anului. Prin urmare, trebuie să învățați cum să împărțiți toate informațiile primite în două categorii: „Am nevoie de asta” și „Nu am nevoie de asta”, deoarece nu va fi util.
Pasul 3
În timpul vacanței, de obicei, oamenii câștigă kilograme în plus, așa că … nu luptați cu asta, nu vă torturați cu greve ale foamei epuizante, cu diete, deoarece aceasta va fi o povară suplimentară pentru corpul dumneavoastră. Puteți face toate acestea puțin mai târziu și puteți crede că totul se va întâmpla cu mare interes și cu cel mai bun rezultat. Prin urmare, așteptați puțin cu această chestiune, totul își are timpul.
