Pierderea interesului pentru muncă poate apărea atât în rândul angajaților obișnuiți, cât și în rândul managerilor. Nici o persoană leneșă, nici un adept al muncii nu sunt imuni de această problemă. Printre principalele cauze ale apatiei se numără rutina, oboseala, lipsa intereselor personale.
Instrucțiuni
Pasul 1
Dacă gândul la următoarea zi de muncă provoacă o grimasă de dezgust, identifică ceea ce nu-ți place: un birou gri, relații cu colegii, ocuparea perpetuă etc. Încercați să eliminați aceste cauze. De exemplu, personalizați-vă locul de muncă. În același timp, nu este necesar să-l furnizați cu „suveniruri” și „cărți poștale”. Atârnarea diplomelor și a altor premii pe perete vă va oferi un stimulent. Organizați-vă desktopul și încercați să îl mențineți.
Pasul 2
Dacă este prima dată când vă simțiți letargic, permiteți-vă un somn bun. Este posibil ca multe luni de lipsă de somn să fi slăbit întregul corp. Dacă dormiți opt ore în weekend nu vă afectează starea generală de sănătate, luați o vacanță, chiar dacă este pe propria cheltuială. Amintiți-vă că o persoană este rezistentă, dar resursele sale interioare nu sunt nelimitate.
Pasul 3
Dacă aveți un alt gând deprimant despre muncă, încercați să evidențiați aspectele pozitive. Amintiți-vă ce abilități ați dobândit în acest loc de muncă, ce oameni interesanți ați întâlnit, a devenit mai sociabil, mai colectat etc.
Pasul 4
Încercați să nu participați la bârfele de la birou și, dacă sunteți voi înșivă obiectul bârfelor, rămâneți neutru. Apropo, petreceți timpul la locul de muncă, pentru care, apropo, sunteți plătit, mai degrabă decât să discutați greșelile altcuiva.
Pasul 5
Nu vă aflați de obiceiul de a lua munca acasă. După cum spun managerii cu experiență, atunci când un angajat întârzie după muncă sau „îmi aduce în minte” unele dintre sarcinile restante acasă, înseamnă că el sau ea a fost inactiv în timpul zilei de lucru sau nu știe cum să-și planifice propriul timp.
Pasul 6
Încercați să scrieți pe hârtie timp de 2-3 săptămâni cum petreceți restul zilei și weekendul. Includeți activități în aer liber pe această listă: rezervați două ore pe săptămână pentru a înota în piscină sau pentru a face jogging. Cel puțin o dată pe lună, permiteți-vă să stați în atmosfera confortabilă a restaurantului sau cafenelei dvs. preferate. Când îți dai seama că ți-o poți permite, vei fi recunoscător pentru munca ta deja pentru bunăstarea materială.
