Timpul aparține categoriei lucrurilor, pierderea cărora are loc imperceptibil. Destul de des, oamenii se plâng de lipsa de timp din timpul zilei și își dau seama că nu prea au timp să facă nimic. Situația este paradoxală și, pentru a găsi o cale de ieșire din ea, trebuie să vă dați seama unde și cum se pierde timpul.
Instrucțiuni
Pasul 1
Nu vă irosi energia. „Pulverizarea” pe o mulțime de neesențiale și care nu necesită participarea ta personală, te satură inevitabil. Amintiți-vă regula 80/20. O cincime din efortul investit ar trebui să reprezinte 80% din rezultat. Dacă nu, vedeți unde pierdeți oportunitățile. Pune-ți întrebarea: ce depinde doar de tine și ce ar trebui să faci imediat pentru a-ți atinge obiectivele.
Pasul 2
Orice lucru care nu necesită participarea dvs. personală poate fi rugat să facă alte persoane: subordonați, membri ai familiei etc. Formulați instrucțiuni și solicitați în mod clar și direct celui care este capabil să facă față acestora. În caz contrar, va trebui din nou să faci totul singur. Deleaga autoritatea. Antrenează-te pe tine și pe ceilalți, controlează și ghidează și în curând sistemul va funcționa.
Pasul 3
Nu vă distrageți atenția și învățați să vă concentrați. Odată ce ați început să lucrați, trecerea la alte sarcini sau chatul la telefon vă poate anula toate eforturile.
Pasul 4
Învață să spui „nu” oamenilor, comunicarea cu care îți ia energia și este o povară pentru tine. Dacă credeți că pierdeți timp cu astfel de oameni, refuzați politicos și cu tact să comunicați, citând ocuparea.
Pasul 5
Învață să planifici pentru a împiedica haosul să-ți facă mai bine acțiunile. Faceți planuri la începutul fiecărei zile, săptămâni și luni. Nu uitați de proiectele pe termen lung (cumpărați un apartament nou etc.). Toate obiectivele ar trebui să fie programate și clar definite în timp. Firește, trebuie să fie reale. Folosiți o varietate de instrumente, inclusiv organizatori electronici. Acestea vă vor reaminti prioritatea sarcinilor și momentul finalizării lor.
Pasul 6
Faceți planuri nu numai în funcție de cronologie, ci și de priorități. Puneți cele mai importante lucruri pe primul loc, veți reveni periodic la ele. Pe a doua - sarcini curente programate pentru o anumită oră. Ultima este o chestiune mică, care nu necesită multă energie. Acestea pot fi tratate ca o schimbare de la sarcinile principale, în conformitate cu principiul: cea mai bună odihnă este o schimbare de loc de muncă.
Pasul 7
Planificați nu numai munca, ci și timpul liber. Oricine știe să se relaxeze complet în timpul odihnei, se descurcă bine cu toate sarcinile și reușește peste tot. Urmați-vă întotdeauna planurile, îndepliniți-vă nevoile și respingeți ceea ce nu este bine pentru dvs.
Pasul 8
Fă toate activitățile planificate, mănâncă și odihnește-te la timp, dormi suficient și lasă deoparte cel puțin 30 de minute pe zi pentru a fi singur cu tine. Așadar, veți înceta să mai obsedați, să faceți munca altora și să vă subminați sănătatea.
