Cum să lucrați mai mult și mai eficient? Cum să lucrați în așa fel încât să finalizați toate sarcinile stabilite pentru ziua respectivă? Și, uneori, trebuie doar să vă îmbunătățiți eficiența pentru a efectua o cantitate mare și complexă de muncă. Pentru aceasta, există diverse metode eficiente de îmbunătățire a performanței.
Instrucțiuni
Pasul 1
Energetica naturală joacă un rol major în îmbunătățirea performanței. Acestea includ diverse plante, cu ajutorul cărora puteți rămâne treaz mult timp.
Schisandra chinensis revigorează și activează creierul.
Eleutherococcus este foarte util pentru cei care suferă de oboseală cronică. Ceaiul care folosește această plantă este benefic pentru persoanele care suferă de sindromul oboselii cronice. O ceașcă de ceai va revigora corpul, îl va face mai rezistent. Îmbunătățește funcția creierului.
Ceaiul verde conține o cantitate imensă de vitamina C. Acesta energizează și furnizează organismului nutrienții necesari.
Ghimbirul îi va ajuta pe cei care vor avea multă activitate fizică. Acțiunea sa constă în faptul că planta îmbunătățește circulația sângelui, prin urmare activitatea creierului este îmbunătățită vizibil.
Pasul 2
Amestecurile utile realizate manual vor oferi corpului un impuls de vigoare pentru o lungă perioadă de timp.
Amestecul de miere-nuci este format din 300 de grame de miere, 100 de grame de nuci, suc de la trei lămâi, 150 de grame de suc din frunze de aloe. Bateți toate ingredientele într-un blender și luați o linguriță de trei ori pe zi înainte de mese.
Pasul 3
Aromaterapia îmbunătățește performanța într-un mod simplu și eficient. Mirosurile de citrice și conifere au un efect benefic asupra energiei umane. O sticlă de ulei de lămâie sau portocală vă poate ajuta să vă revitalizați creierul atunci când efectuați sarcini dificile la locul de muncă. Un plic cu coaja uscată de ace de citrice sau pin poate avea același efect. Atât asta, cât și altul pot fi întotdeauna la îndemână.
Folosind metode eficiente pentru a îmbunătăți performanța, veți fi întotdeauna activ.
